仕事部屋に1日こもる日は、いつも午後2時半ごろ一旦仕事をやめ、東金ダム一周ウォーキングに出かけるのが日課です。少しくらい腰痛があっても構わずに出かけちゃいます。愛用のiPodで好きな音楽を聴きながら、今週は4回ほど湖畔ウォークを楽しみました。
前後に人が居ないのを確認して、曲に合わせながら声をだして歌うこともあります。最近はウォーカーが増えたので気をつけないと、曲がり角からひょいとおばさんウォーカーが現われることがあります。いやー、とにかくiPodのおかげで、ウォーキングが3倍は楽しくなりましたね。
ウォーキングの終わりは、展望公園のベンチに坐りダムを眺めながらの休息です。吹き抜ける風が心地よく、気分爽快となり、心身が充実してくるのを実感します。4時過ぎに帰宅後は牛乳を飲み、また仕事部屋に入ります。