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くそ暑い真夏日の今日も昼メシ前のウォーキングに出かけた。こうなるともう病気だ。本日のコースは東金ダム一周、約3.7キロの長い道のり。
さすがに駐車場はがらがらで3台のみ。いつものように音楽を聴きながら反時計回りに歩く。駐車場に帰り着いたころは汗びっしょりで喉はからから。
ウォーキングは健康維持とテニスのため。帰宅後シャワーを浴びて昼食。今日はコーヒー牛乳、ホットドッグ、ゆで卵、トマト、大福1個。夕方まで仕事。
東金ダムにて 7月21日午後